Najlepsze filmy
Najlepsze filmy w sieci z amatorkami, nastolatkami i mamuśkami. Wejdź i zanurz się w świecie rozkoszy. Darmowe Filmy czne. Zapraszają gorące laski. ka na najwyższym poziomie
|
Czesc chłopaki Mam problem, ponieważ jestem z natury nieśmiały, nie mam za dużo kolegów, nigdzie nie wychodze ale chciałbym to zmienić. Byłem z tym u psychologa i powiedział mi ze to wszystko przez diete, ze musze co 3 godziny jesc i dlatego nie mam czasu na kontakty z moimi rówieśnikami. Wiadomo jeśli chce się dobrze wyglądać trzeba przestrzegać diety nie można caly dzien latac o suchym pysku. Nie che aby ktos uważał mnie za jakiegos maniaka który cały dzień spędza przed lustrem napinając muskuły albo co 5 minut mierzy obwód bicepsa czy aby przypadkiem nic nie spadło. Moim marzeniem jest być dobrze zbudowanym, kocham ćwiczyć i chce to robic nadal, chce mieć bardzo dobre efekty ale chce tez mieć troche kontaktu z otoczeniem. Przez to ze nigdzie nie wychodze mam problemy z załatwieniem prostych spraw wiem ze tak dalej być nie może, ponieważ w przyszłości nie dam sobie rady ale tak jak już wcześniej pisałem nie chec rezygnowac z siłowni i diety. I tu moje pytanie Czy jestescie w podobnej sytuacji? Tzn czy zyjecie tylko tak SZKOŁA ---- > SIŁOWNIA ----- > DOM i tak non stop, czy wychodzicie np. na plac do kumpli? Jak to z wami jest ? Proszę o pomoc Pozdrawiam Cześć, mam pewie problem...aktualnie robie 2 cykl Armagedonu ramion...nie narzekam na przyrost centymetrów w obwodzie ramion ale w zwisie moje mięśnie są ledwo co widoczne!!! Co mam robić?? Napewno skończe Armagedon ale co potem?? Czy na rzeźbe ramion nie za wcześnie?? Przypuszczam że po cyklu bede miał około 37-8 cm...Czekam na odpowiedz...pozdrawiam ps. w temacie miałobyć bezkształtny, czy ktoś może to zmienić??No To Tak Jak W Temacie Czy NP W Weekent Mozna Wypic Pare Piw badz Drinków Na Jakies Imprezie ?? Czy moze Radzicie Czystą ??Jak widzę większość z was ma problem żeby schudnąć a ja wręcz odwrotnie. Mam 176 i ważę 66kg!!!!!!!  Wiem że to fest mało ale trudno, tak już bywa. Na szczęście nie widać tego po mnie tak bardzo jak by się mogło wydawać. Trzymia sie dobrze i czasem nawet 88kg chłopa nie daje sobie ze mną rady na solówce... Fakt jednak faktem że potrzebuja dużo zgrubnąć i wieżę że mi pomożecie. Dwa tydnie temu skończyłem jeść kreatynę ale efekty marniutkie... rozeszło się chyba zaś po nogach a nie po rękach jak chciałem. Jednym słowem POMOCY!Siema to znowu ja zrobiłem se taki temat bo mam 15 lat i chce sprawdzic jak sa ludzie zbudowani w moim wieku piszcie swoje wymiary jak sie da i macie swoje zdjęcia to wklejajcie moje wymiary:
wzrost: 174cm waga:62kg rekord w wyciskaniu na klate:80kg niedługo bede próbował 85 jak macie jakieś fajne treningi albo przepisik na jakieś dobre żarcie takie żeby zawierało dużo kalorii to dawajcie bo musze na masie przytyć z góry dzięki |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik sony ericsson akcesoria wtórnik emiterowy bmw Szkolenia below market value Stirling