OVH DARMOWE - Katalog ze
OVH DARMOWE - Katalog ze słonecznikiem w tle, katalog oparty na znanym i lubianym skrypcie CnCat, katalog z linkami bezpośrednimi, akceptujemy trzy wpisy. Zapraszamy do dodawania swoich stron.
OVH DARMOWE - Katalog ze słonecznikiem w tle, katalog oparty na znanym i lubianym skrypcie CnCat, katalog z linkami bezpośrednimi, akceptujemy trzy wpisy. Zapraszamy do dodawania swoich stron.
|
Muszę przyznać ze w treningach nie stosowałem przysiadu... :/
Nogi ćwiczyłem na maszynach. No i teraz chcąc poprawić ich wyglad (trochę te nózki kuleją) postanowaiłem wreszcie wziąśc się za to podstawowe ćwicznie... No i po niezłej rozgrzewce, podszedłem do sównicy i jadąc samym gryfem zacząłem moją przygodę z przysiadem... ale niestety cos jest chyba nie tak. Tracę równowage w półowe ruchu, pozatym jakoś paskudnie sztywno mi to wychodzi... i generalnie po dwuch seriach sobię odpuściłem i dokończyłem na maszynie. Macie jakies propozycje co mogłbym zrobić zeby poprawić technike. W jakimś temacie czytałem o podkładaniu czegoś pod pięty, mozę by to coś pomogło bo nogfi seme chciały stawac na palcach... A może odpuścic sobię sównice i jechać z normalną sztagą (choć troche obawiam sie ze kiepsko by się to dla mnie skończyło) Wiem ze pytanie trochę nie rzeczowe, ale mioze macie jakiś pomysł?Yo Cwicze niecale 5 miechow. Zamierzam kupic sobie taki zestawik: Olimp Kreatyna 1000 200 tab i Olimp Gainer MCT 3000 g - co o nim powiecie ? mysle ze po tych produktach widzicie ze chcialbym nabrac na masie i troche "w lapie" jak Wy to potocznie mowicie. Jesli jest jakis lepszy zestawik to mowcie. aha i jeszcze jedno - Olimp CREAPURE CITRATE - dziala to ? dobre ? ;dOd swojego instruktora ni silowni dowiedzialem sie ze mase sie robi tak od listopada do konca marca bo potem jest cieplo, organizm inaczej reaguje i raczej w tym okresie juz nic nie przytyje. Czy to prawda bo cos niezabardzo chce mi sie w to wierzyc? Chyba ze chodzilo mu o to że latem niechce sie chodzic na silownie i trenować ostroOd swojego instruktora ni silowni dowiedzialem sie ze mase sie robi tak od listopada do konca marca bo potem jest cieplo, organizm inaczej reaguje i raczej w tym okresie juz nic nie przytyje. Czy to prawda bo cos niezabardzo chce mi sie w to wierzyc? Chyba ze chodzilo mu o to że latem niechce sie chodzic na silownie i trenować ostromozecie polecic jakąs siłownie w łodzi ja teraz chodze do klubu społem i nie jestem zadowolony chciałbym zmienic na jakąs profesionalną siłownie jesli mozecie napiszcie mi adres albo ich stronke z góry dzieki |