Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat aukcje.
|
Witam. Od dzis pracuje w hurtowni na magazynie. Praca nie jest ciezka tylko caly czas musze byc na nogach. Pracuje 8 h. Jedyna przerwa jaka mam na posilek w ciagu pracy to 15 min. Stara sie trzymac dietke ale nie wiem o ile zwiekszysc wegiel narazie jest na poziomie okolo 3,5g. Czy przy intesywnej pracy moge spalic miesnie. Co najpierw sie pali tłuszcz czy miesnie? Czekam na wasze porady jak utrzymac mase, bo bez masy nie ma klasy Pozdrawiam.Witam wszystkich mam 17 lat cwiczyc zaczalem w grudniu ubieglego roku,w bicepsie mam 34 centymetry,a w klatce 98.Lecz jest jedno ale mierze mniewiecej 178 cm moze troszke wiecej i waze 66kg,chcial bym przytyc.Jak mozecie to polećcie mi jakies dobre odrzywki,lub ewentulanlie diete. Ps:Czy te 34 netymetry i 98 w klatce to to duzo czy malo jak na poczatek? Jak mozecie to mi pomozcie z gory dziekuje.No i mam problem mam creatyne firmy Megabol! I dzis zobaczyłem w wypowiedziach ze to kompletna kicha!!! |