Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat praca.
Mam17 lat, 182,5cm wzrostu i waże zaledwie 58-60kg. Mam problem, a w zasadzie dwa: po pierwsze to, to że jest mi ciężko przybrać na masie choć odżywiam się normalnie (żadna anoreksja), jem dużo produktów zbożowych, nabiału, mięs itp. Wszystko co jeść powinienem. Druga sprawa to, to że chociaż ćwiczę to i tak efektów nie widać – moje mięśnie nie maja się chyba z czego wytwarzać :/ . Kilka osób mówiło mi żebym kupił sobie kreatyne ale ja nawet nie wiem od jakiej zacząć i jak to brać. Po prostu nie znam się na tym. Forum polecił mi kolega. Wiec może ktoś mi coś poradzi z góry dzięki.  [color=white][/color]Chodze na siłke 3 razy w tygodniu! no a w dni wolne od ćwiczeń mi sie poprostu nudzi, a w domu mam ławeczke! i mimo zakwasów na klacie tak turystycznie sobie prubuje machnąć jak największym ciężaram najczęściej rekordem! Rozpiera mnie energi i nuuuda! ale coś mi sie wydaje że te moje eksperymenty źle wpływają na moje przyrosty czy możecie sie wypowiedzieć na te moje cudactwa! Czy to jest dobre! z góry dzięks POZDRO!Moze ktos zapodac mi jakis trening na te miesnie?? byloby spoko 
z gory dzieki zycze przyrostow  Witam!
Jestem tu nowy i nie wiem czy to sie nadaje na 4um. Ale potrzebuje pomocy tak wiec zadam poprostu pytanie: Kupilem worek do bicia ;] i chce go powiesic w pokoju. Ale nie bardzo wiem na czym...znaczy sie napewno na suficie, ale na czym ma wisiec bo boje sie, ze zwykly kolek moze go nie utrzymac. Tak wiec moze ktos mial podobny problem i moze mi pomoc? Czekam na sugestie... pozdroWitam czy mogl by ktos mi pomoc w w wyborze sumplematu na mase nie wiem na co sie zdecydowac chodiz mi o to zeby nie bylo to zbyt drogie ale skuteczne z gory dzieki za pomoc pozdrawiam |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik damskie buty agencja interaktywna Zabawy spływy kajakowe darmowe mp3