forum o biznesie, o tym j
forum o biznesie, o tym jak zrobić biznes, o podatkach, prawie, prawie pracy, prawie gospodarczym, zusie, prowadzeniu działalności gospodarczej, rozwijaniu działalności gospodarczej, o inwestowaniu
forum o biznesie, o tym jak zrobić biznes, o podatkach, prawie, prawie pracy, prawie gospodarczym, zusie, prowadzeniu działalności gospodarczej, rozwijaniu działalności gospodarczej, o inwestowaniu
|
Witam wszystkich!!!
Jestem tu nowy i troche nie doświadczony Mam taki problem, bo złożyłem zamówienie w waszym sklepie ok. 2 tyg. temu i do tej pory nie dostałem potwierdzenia nadania paczki. Co dalej? Z gógy dzięki!!! Ps. Zaje...... stronka, forum, sklep... aby tak dalej wiek 16 waga 64KG wzrost 170 cm biceps 35 cm na klatkę na ławce poziomej 90 kg obw klaty 97 cm co sądzicie o tym?moje treningi zaczely sie od czerwca (cwiczylem przes mieciac,pozniej byly wakacje i przestalem cwiczyc)od wrzesnia zaczelem cwiczyc na nowo.chcialbym zebyscie podali mi plan na 3 lub 4 dniHej mam pytanie odnosnie diety Ile kalorii powinienem dziennie zjadac aby pozbywac sie tłuszczu ale nie tracic masy? waze 85kg chciałbym stracic jakies 5kg moj trening to 30min na rowerze i ok 60min cwiczenia siłoweczy wegetarianin moze cwiczyc ?? Jaka wtedy dieta ? |