Regionalne - Aktualności
Regionalne - Aktualności
|
witam! no wiec niedawno zaczołem swoja przygode z siłownia i niezabardzo sie orientuje w nazwach posczególnych cwiczen, jak by ktos znał jakies stronki gdzie sa opisane albo by mi potrafł wytłumaczyc co znacza to bym był bardzo wdzieczny wyciskanie izometryczne, wyciskanie francuskie, rozpietki Pozdro 4 all i rosnijcie zdrowo Nie mam wagi kuchennej w domu wiec jak ktoś ma pojecie to proszę o pomoc.Mam strasznie ważne pytanie otóż : Czy worek treningowy (taki do boksowania czy czegoś tam) to dobry sposób na schudnięcie? Bardzo mi odpowiada ta forma ćwiczeń ale chcę schudnąć i dlatego zanim kupię sobie worek muszę wiedzieć czy mi w tym pomoże. :-? |