Serwis Masaż, masaże… powięcony jest wszelkim informacjš na temat masażu. W poszczególnych działa znajdš państwo informacje potrzebne do wykonywania masażu jak i postępowania w przypadkach chorobowych oraz wiele innych informacji…
|
Witam serdecznie mam pytanie poniewaz dzisiaj kupiłem sobie HMB olimpu a juto bym chciał sobie kupic cos na mase w stylu mass xxl i kreatyne tylko nie wiem jakiej firmy. Czy mozecie mi powiedziec jaka kombinacja była by najlepsza poniewaz kupuje to z mysla ze przybiore na masie. aha i czy dobrze zrobiłem ze kupiłem HMB??
Pozdrawiam i z gory dziekuje  Chodze na siłke 3 razy w tygodniu! no a w dni wolne od ćwiczeń mi sie poprostu nudzi, a w domu mam ławeczke! i mimo zakwasów na klacie tak turystycznie sobie prubuje machnąć jak największym ciężaram najczęściej rekordem! Rozpiera mnie energi i nuuuda! ale coś mi sie wydaje że te moje eksperymenty źle wpływają na moje przyrosty czy możecie sie wypowiedzieć na te moje cudactwa! Czy to jest dobre! z góry dzięks POZDRO!kupilem creapure 300g olimp 150g d-riboza glutamine treca hmb liqd treca, moj problem to w jaki spob to brac ??
pisze ze creatyne 5 rano 5 po treningu , d-riboze 4,5 przed treningiem i po glutamine rano po treningu i przed snem .Mam brac to tak jak pisze czy moze zastosowac laczenia krea z ryboza przed treni. i po? a i jeszcze jedno czy glukoza z tymi dwoma skladnikami moze byc stosowana w jednej porcji?? potrzebuje naprawde fachowej opini.Siemano  Ogolnie cwicze teraz 3x w tyg. Pon.Śr.Pt.. Tak sie zastanawialem zeby cwiczyc teraz co dwa dni czyli wygladalo by to tak.. pon,śr,pt,niedz,wtorek,czwartek,sobota,pon... itd.... Wychodzilo by ze jakas partia 2x w tyg.ale co trening byla by to inna,bo tak by to wychodzilo.. Co o tym sądzicie? Biore Kreatyne Mega Caps 1250g Olimp i Carbo 4 kg. Jestem juz po 36 capsach. Trenuje Piłke wiodna mam treningi co dziennie dużo pływania i ja jeszcze przed treningiem robie jakies pompeczki brzuszki hantelka,przysiady . I mam takie pytanie co zrobić żeby mieć więcej siły i rzezbe bo nei ktuży mi mówia że teraz jak biore ta kreatyne to nic mi nie da prosze o pomoc. Co ewentualnie dokupić !! żeby był dobry efekt Prosze o pOmoc. A i chciałbym dodać że biore pierwszy raz kreatyne. Wzrost : 178 Waga 71 kg |