Strona zawiera informacje o programie Algor. Firma Datacomp jest dystrybutorem tego zaawansowanego systemu do obliczeń metodą elementów skończonych. Na stronie znajduje się wiele pomocnych materiałów i artykułów dla użytkowników Algora a także dla tych, którzy chcą poznać ten program od podstaw
|
mam pytanko. Ile bym musiał zamówić gramów bialka ,aby wystarczyło na cykl powiedzmy miesięczny?sie ma wszystkim. Mam maly problem a wlasciwie to ogromnie denerwojacy. Ćwicze juz 13 miesiecy i 2 miesiace temu postanowilem wprowadzic pewne zmiany. wczesniej cwiczylem 3x w tygodniu w tym 2x klate mialem w tym czasie 3 cykle kretki i wszystko bylo faje. Na klate bralem 85 kg na serie, moj wyglad zdecydowanie sie poprawil. No ale juz tak fajnie nie jest jak juz pisalem zmienilem trningi,cwicze 4x w tygodniu klate robie raz, w poszczegolnych treningach lacze teraz inne partie miesniowe i co najwazniejsze radykalnie zmienilem diete na wysokobialkowa co pozwolilo mi zrzucic pare kilo nadwagi, ale pojawil sie problem. Mianowicie duzy spadek sily na klate ledwie biore na serie 75kg tak samo jest z barkami i bicepsem. Trwa to juz ponad miesiac i zaczynam sie niecierpliwic dodam tylko że od 3 tygodni biore creapure pyruvate i l-glutamie(wszycho olimp) i nic nic nic. Moze cos poradzicie?Siema! Mam pytanie co to jest efedryna i na co to jest i wogole..?Chciałem się dowiedzieć czy dobra jest glutamina z OLIMPU, czy może lepiej kupić z innej firmy??
DajmosJakie waszym zdaniem są najlepsze cwiczenia na kaptory?? |