Pro-Cafe Vending Systems. Automaty do gorących i zimnych napojów, kawy - instalacja oraz obsługa, Automaty do kawy i napojów instalujemy na terenie woj. Podlaskie, Warmińsko-Mazurskie, Mazowieckie. elite, lavazza, filiżanki, automat, kawa
|
mam troche tłuszczu do stracenia i w tym celu kupiłem ostatnio Therma fat burner.
Białko zarzywam w naturalnych produktach takich jak ser biały(jem 250gram dziennie) czy też mleko bądź tuńczyk. Ser sporzywam z dwoma kromkami chleba razowego kturego w sumie jem połowę bochenka dziennie. Cwicze w poniedzialek, wtorek, Sroda(odpoczynek), czwartek, piątek, sobota/niedziela(odpoczynek). I teraz mam do was pytanie... czy dobrze robie czy wszystko pomieszałem? Dzięki!Mam takie pytanko, jaka jest różnica pomiędzy koncentratem białka serwatkowego a izolatem białka serwatkowego ? Podeslijcie jakiegos lynka czy coś. Z góry dziekulski.Kończy mi się cykl kreatynowy czy mogę bezpośrednio po nim zacząć cykl HMB czy lepiej odczekac jakis czas - bo coś mi się wydaje że lepiej zrobić przerwe. I tak przy okazji - ile tak orientacyjnie powinien trwać cykl HBM (tylko nie odpowiadajcie na Boga że każdy powinien indywidualnie i na każdego działa inaczej  )
Z góry THX.mam pytanie cwicze co dwa dni ale czesto to robie okolo godziny 22 teraz mi sie nawet zdaza o 23 czy niejest to zapuzno lepiej jakos wczesniej??czy 3 miesiące wystarczą aby sobie choć troche wyrobić rzeźbe ?? oczywiście stosując diete, aeroby i większą liczbe powtórzeń ?? jeśli nie to w jakim czasie można sie dorobić takiej w miare ładnej rzeźby (tzn takiej żeby było wyraźnie widac zarysy mięsni) ?? aha czy wystarczy co drugi dzień przez 30 min jeździc na rowerku, czy może częściej i dłużej, żeby dawało to jakies efekty ?? dzięki za odp |