Internetowy sklep z klock
Internetowy sklep z klockami LEGO, oraz grami planszowymi i zabawkami firmy HASBRO i MATTEL.
Internetowy sklep z klockami LEGO, oraz grami planszowymi i zabawkami firmy HASBRO i MATTEL.
|
Siema! Gdzies od 4 miesiecy nic nie rosne..ani w masie ani w sile.. Diete trzymam,trening regularny.. Kombinowalem z dieta,treningiem i nic... Kupilem kreatyne..8 dzien suplementacji.. Dieta jest,duzo wody pije takze.. Jak narazie zero efektów.. Czytalem to wszedzie pisza ze na kreatynie efekty juz widac po kilku dniach.. znaczny przyrost sily i miesnie staja sie bardziej napompowane(wieksze).. u mnie nic z tych rzeczy.. Zastanawiam sie czy jakas przerwa w treningach by nie pomogla.Nie stosuje przerw a wiem ze co 4-6tyg powinna byc jakas przerwa.. Nigdy nie robilem przerwy,bo mi szkoda czasu bylo.. |