Forum dyskusyjne Muzyka -
Forum dyskusyjne Muzyka - najciekawsze informacje ze świata muzyki i showbiznesu. Dyskusje na temat piosenkarzy i piosenkarek
|
Jaki mam kupić suplement aby mieć większą masę mięśniową. Myślę nad Creatine Monohrydate 200 tabl. 1000 mg. z Olimpu i nad białkiem Mebgabol Pro Star 70% 350 g ale nie wiem czy dobrze myśle, wcześniej brałem tą kreatyne 100 tabl. z białkiem i przybrałem na wadze 4 kg, to będzie mój drugi cykl więc czy będe musiał brać faze nasycania jeszcze raz. Prosze o pomoc. :-?Witam, chcialem zaczerpnac obiektywnej rady ze strony doswiadczonych osob. Opisze krotko sytuacje. Mam ponad 17 lat i gram od 8 lat w pilke nozna. Aktualnie mam 180-181 cm wzrostu i waze niespelna 70kg. Od roku cwicze na silowni by zebrac troche masy i nabrac wyrazniejszej "postury", ale mimo stosowanej diety i odzywek nie idzie mi praktycznie nic poza siłą, ktora od pewnego czasu rowniez stanela (z powodu braku przybrania masy). Pewnie spowodowane jest to treningami pilkarskimi ktore bywaja wyczerpujace. Zaznaczam ze moim celem nie jest byciem wielkim kulturysta tylko po prostu chcialem lepiej wygladac i przy okazji miec czym sie zastawiac na meczu. Teraz moje pytanie ktore moze byc dosyc glupie, dlatego prosze o odpowiedzi tylko osoby ktore patrza na to obiektywnie. Koledzy z silowni doradzili mi zastosowanie jednego cyklu z uzyciem "metanabolu" czyli dokladnie stu tabletek. Gwarantuja ze wtedy łącząć to z odpowiednia dieta i odzywka przybiore przynajmniej kilka kg. Teraz są dwie strony medalu, bo wiadomo ze srodek jako steryd ma efekty uboczne. Wszyscy znajomi ktorzy stosowali go nawet w kilkakrotnie wiekszych ilosciach zapewniaja mnie jednak ze nic mi nie grozi przy takiej dawce i uzyciu dodatkowych witamin, z drugiej strony kazdy lekarz przestrzega ostro przed uzyciem tego srodka z wiadomych i dobrze znanych w internecie powodow. Wiadomo ze lekarz inaczej powiedziec nie moze, a ci ktorzy pakuja rowniez doceniaja ich sposob. Teraz pytam co sądzą o tym osoby ktore styknely sie z tym srodkiem i patrza na to OBIEKTYWNIE. Prosze o rady! Z gory dziekuje, pozdrawiamWitam ! Jestem nowy w swiecie cwiczen  i mam troche pytan..
Mam 18 lat, 183 cm wzrostu, waze 65 kg, jestem szczuplej budowy ciala.. Chcialbym nabrac masy, a takze wyrzezbic sie troszke
Jak na razie nie chodze na silownie i pewnie w najblizszym czasie nie znajde na to czasu. Moge natomiast poswiecic godzinke dziennie na cwiczenie w domu. Dodam, ze czytalem juz artykul "trening domatora", ale chcialem dowiedziec sie, co Wy mi radzicie.. Czy warto kupic HMB + np. BCAA badz Amino Anabol, zeby szybciej przybrac na masie ? Zalezy mi rowniez, zeby pozbyc sie tej warstewki tluszczu na brzuszku (zeby odkryc moje miesnie  )
Co radzicie ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.Koncze juz 15' ale od 4dni mialem przeszywający ból w plecach, tak ze nie moglem sie schylić, dlatego przerwalem treningi i suplementacje na 4dni. Jestem na cyklu cytryny+jablczanu+glutamina+tauryna. Co teraz zrobic? Przerwac to wszystko, czac od nowa czy jak?mam pytanie słyszałem że proteina pomaga na przyrost masy ?to jest prawda czy nie? a jak to prawda to ile można tego dziennie jeść ????? :? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Randki Kontaktowi mam talent Województwo dolnośląskie sofy