Zacznij zarabiac na Forex. Pomnoz swoje pieniadze ! Za pomoca platformy transakcyjnej, obserwujesz, inwestujesz, zarabiasz.
Za zapis dostajesz 5$ na gre na zywo i 10,000$ na gre wirtualna
NIC NIE RYZYKUJESZ. Mozesz grac za bonus uzyskany po zapisie
|
mam problem, chciałem sie dowiedziec czy moge brac KREATYNA 1000, jezeli mam 186 cm wzrostu i waze 73 kg??Chciałbym wazyc 85.
Co moge jeszcze łykac aby szybko przytyć.co sadzicie o tym ?? Pn. klatka, lydka Wt. wolne Sr. plecy, dwuglowy uda Cz. wolne Pt. barki, czteroglowy uda So. biceps, triceps moze byc czy cos zmienic ? zalezy mi zeby tric byc z bic. nie wiem czy warto tak rozbijac nogi, na 3 treningi. Dzieki za pomoc.Trenuje na siłowni każdą partie raz w tyg, oprócz ramion i łydek. Czy poza siłownią musze unikać czynności przy którzy pracuje dany mięsień ???mam mały problem nie wiem moze bedziecie mi mogli pomudz jakimiś poradami albo linkami które bedom mi mogły pomudz mam 17 i 2 miesionce temu skonczyłem palić poniewaz zainteresowałem sie kulturystykom  mam 170 cm wzrostu i interesuje mnie informacje czy ja jeszcze bede mugł podrosnońć troche jezeli paliłem 3 lata i przez to nie rosne mój brat ma lat 19 i nigdy nie palił i ma wzrostu 179 cm chciał bym wiedzieć czy som jakies metody które mogły by mi pomudz za pomoc z góry dzienkuje Guma do żucia pozwala spalić kalorie czy je dodaje? Raz czytałam że żucie gumy to stracenie X kalorii natomiast gdzie indziej było napisane że w czasie diety nie powinno się żuć gumy. Dlaczego? Niech mi ktoś to wyltumaczy i odpowie jak jest naprawde |