OCR to skrót od angielskiego sformułowania Optical Character Recognition oznaczającego optyczne rozpoznawanie znaków. Programy OCR zamieniają zeskanowane dokumenty drukowane do pliku edytowalnego. Zapoznaj się z ofertą firmy AutoID
Chlopaki chcialem sie Was poradzic 
Czy jeżli posiadałbym dobra dietę czyli jak waże 70kg To dziennie pochłaniał bym 150g Bialka i 350g węglowodanów. A do tego dorzucił ,,CARBO,, oraz Białko, czy to by wystarczylo, żeby rozwijać masę mięsniową oraz przybrac na wadze? (oczywiście przy tym ćwicząc regularnie) Co o tym sądzicie? Jak powinienem brac Carbo i białko jako suplementy dodatkowe(o jakich porach, czy przed czy po treningu, rano, wieczorem) Dzięki Bardzo za pomoc  o treningu w domu. Czytając tematy znalazłem przykładowy trening. Musze ćwiczyć w domu bo na śiłownie będę chodził rzadziej bo zrobili od 18 lat  .Czy w takim treningu można zrobić podobne efekty ?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm[b][b]yoyo STRONGMENI!! mam do was pytanko a w zasadzie pare pytanek!!
Zamierzam po wakacjach wziasc suplementy a dokladnie HMB i kreatyne 1.HMB mam zamiar kupic w plynie z TRECA za 120ml 129 zl co o tym HMB myslicie czy to sie oplaca czy lepiej kupic w kapsulkach?? i na ile wysatrczy mi to HMB w plynie?? 2.przez ile musze brac HMB zeby byly jakies widiczne efekty?? 3. do tego hmb chce kupic keatyne Crapure MONOCHYDRATE pwder za 79,99 i na ile mi ta kreatyna wystarczy?? bo slyszalem ze jeden cykl kreatyny to 1 miesiac a HMB podobno trzeba brac dluzej 4. i jak skoncze cykl z kratyna to HMB mam pozniej brac samo?? a zapomnialem napisac ze cwicze juz rok i pare miesiecy a moje wymiary to biceps:38 klata:108 i pas :95 wzrotst 180 i waga 84kg A chce napisac ze te suplementy che wziasc po to zebyb spalic zbeny tluszczyk i nabrac czystej masy miesniowej z ktorej chce wyrzezbic moja sylwetke!! Napiszcie czy zamierzam kupic dobre rzeczy czy cos zmienilibyscie w tych planach! Zgory dzieki za wasze opinie PAKERZY THE BEST!!!!!!  Witam, 1,5 roku temu odnioslem kontuzje ( przesuniecie dysku ) , wczesniej chodzilem na silownie , przez rok czasu mialem rehabilitacje , teraz czuje sie juz dobrze , tylko przy bieganiu odczuwam lekki bol plecow , mam takie pytanie czy jest sens wracac do cwiczen na silowni ? lekarz mowil mi ze jezeli chce cwiczyc to musze miec podparty kregoslup , co o tym sadzicie ? czy mozecie mi podac cwiczenia ktore moge wykonywac ? Czy jezeli rozpoczne trening to powinienem stosowac odzywki ? jezeli tak to jakie ? mi osobiscie wydaje sie ze chyba tak bo organizm jest oslabiony , ale nie znam sie tak dobrze jak wy , dajcie mi jakies rady , z gory dzieki !CZe!mam 16 lat 178cm i 68 kg.Właśnie zaczynam ćwiczyć mam tylko sztange i hantelki.Chcem zdobyć dużą siłe i rzeźbe.Chcem też kupić jakiś suplememt,myśle nad megamassą 4000 7 kg.pomoście i czy jak bym ćwiczył i brał megamasse to dobrze byłoby dla rzeźby abgymic używać?Z góry thx! |