Serwis MOTORYZACJA po
Serwis MOTORYZACJA portalu Interia.pl to codziennie nowe wiadomości ze świata motoryzacji. Targi, bezpieczeństwo, zasady ruchu. Nowoczesne technologie i doskonałe zdjęcia.
Serwis MOTORYZACJA portalu Interia.pl to codziennie nowe wiadomości ze świata motoryzacji. Targi, bezpieczeństwo, zasady ruchu. Nowoczesne technologie i doskonałe zdjęcia.
|
Więc tak brałem przez tydzień kretę i złapała mnie grypa odstawiłem kreatynę w poniedziałek będzie tydzień jak mam grypę i jak nie biorę krety w poniedziałek również rozpocznę trening na siłowni już dzisiaj zaczynam się normalnie odżywiać, co sądzicie kontynuować cykl od poniedziałku?Witam,
jak to jest gdy ktoś ma skaze białkową, moze przyjmować normalne ilości białka czy nie ?witam serdecznie pisze w zasadzie w imieniu mojej dziewczyny. problem polega na zbyt masywnych lydkach...probowala juz wszystkich treningow,typu bieznia,rowerek,fitnes,bieganie itd...cwiczenia na rzezbe przy wielu powtorzeniach mialy tez odwrotny skutek,zamiast gubic mase,lydki przybieraly na obwodzie....niewazne czy beda umiesnione czy nie,chodzi o zmniejszenie ich obwodu jakakolwiek metoda treningowa.... pozdrawiamMam 18 lat, 162 cm wzrostu i chce cwiczyc!!!!!!! Czy jak zaczne cwiczyc to wzrost sie zahamuje???????Mam23 lata 186 cm wzrostu 90 kg od ponad roku chodzę na słownię . Zastanawiam się nad kupnem odrzywek ale zupełnie się na nich nie znam . Możecie polecić mi jakieś odrzywki (takze firmy) i gdzie je można tanio kupić ( mieszkam na Mokotowie). Nie zależy mi na gwałtownym przyroście masy z (5 kilo mógłbym złapać )a przedewszystkim na sile i rzeźbie( której nie chcę stracić). Nie planuję jakiejś specjalnej diety.Jestem gotowy wydać na nie 200-300 zł . Proszę o fachową poradę. |