Salon Womenline specjaliz
Salon Womenline specjalizujący się w elektrostymulacji mięśni w celu poprawy proporcji sylwetki, likwidacji celulitu, utraty zbędnych kilogramów, poprawy kondycji fizycznej. Bezpłatny pierwszy zabieg.
|
Cześć!
Ostatnio na innym forum wyczytałem (i to mnie bardzo zdziwiło) o tym, że w ćwiczeniach izolowanych podczas treningu ukierunkowanego na zdobycie masy nie należy stosować progresji ciężaru. Jestem ciekawy dlaczego tak jest? Stosujecie to? Proszę o odpowiedź. Jeżeli macie też listę ćwiczeń izolowanych na wszystkie partie mięśniowe to proszę o nią. Pozdrawiam Fakero  Ćwicze ogólnie od stycznia tego roku, mam 17 lat.
Mam pytanko co do swojej siły. Napisze to na przykładzie wyciskania na ławeczce płaskiej. Przed 2 miesiącami ważyłem 85 kg i poszło mi na ławce 75 kg. Teraz stosuję dietę niskowęglowodanową i dzięki niej schudłem 8 kg. i waże 77 kg. Na ławce tearaz wyciskam 70 kg. Spadło mi 5 kg przez 2 miesiące a nic się nie poprawiło. Mam nadzieję, że jest to normalne w przypadku diety niskowęgl. i w ogóle w przypadku odchudzania?? Bo przyznam, że jest to trochę denerwujące.  Witam!Parę dni temu wybiłem sobie bark. Teraz jest okej, na swoim miejscu i boli coraz mniej. W związku z tym nieprzyjemnym wypadkiem mam parę pytań: - Czy jest "coś", na co powinienem zwrócić szczególną uwagę w diecie? - W jakim stopniu to może wpłynąć na mój trening? (ograniczy się tylko do tegoż barku, biceps stojąć też odpada czy może po jakimś czasie w ogóle tego nie odczuje?) /pozdrawiamrok temu cwiczylem przez okolo 5 miesiecy bylo to cwiczenie ogolnorozwojowe... i teraz po rocznej przerwie musze jeszcze raz zaczynac od cwiczen ogolnorozwojowych czy nie??Mam pytanie, kupilem Kreatyne i dextrose firmy Trec Nutrition i nie wiem zabardzo jak ja stosowac. (na opakowaniu jest napisany jakis opis ale wolalbym dowiedziec sie czegos wiecej). Poza tym chcialem zapytac jak najlepiej brac kreatyne (tz. w czym ja rozpuszcac i w jakich ilosciach ma byc ta np. woda.) prosze o jakies rady. Dzieki MIKE |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Anna Maria Jopek Praca Aurora Video Converter & VCD SVCD DVD Creator felgi spływy kajakowe