kartki okolicznościowe - Cartalia.com.pl - od projektu do dostarczenia na biurko. Zaproszenia, zaproszenia ślubne, kartki świąteczne. Zapraszamy do zapoznania się z nową ofertą personalizowanych kartek świątecznych dla firm oraz indywidualnych zaproszeń ślubnych.
|
Zaczołem chodzić od miesiąca na siłownie...a jestem chudy i chciałbym nabrać masy. Co mam robić ?? Prosze pomóżcie....czy mozna cwiczyc z reka w gipsie ;> dodam ze gips mam az powyzej lokcia i zadne uginania nie wchodza w gre ?? co byscie mogli poradzic bo 8 tyg bez cwiczen nie wytrzymam i masa spada ;/ a to ze przestalem trenowac KB to <zalamka>siemanko , dzisiaj po tygodniu przerwy odwiedzilem silke i cwiczylem klate ( o chorobie) jak wrocilem na chate to zobaczylem ze z moim lewym bicepsem jest cos nie tak , nie moglem go naprezyc jak probowalem to nic sie nei dzialo flak ( prawy wporzadku ) ogolnie jak probowalem napiac to taki jakby wiekszy byl ale mieciiutkio , pierwszy raz z czyms takims ie spotkalem . Wygladalo na zerwany miesien ale prawei nic mnei nei bolalo , bylem u ortopedy i poweidizla ze raczej nie jest zerwanty bo trzyma sie na pryczepach ale jeszcze mam miec w srode USG zeby zobazcyc co z nim jest narazie na opasce mam nosic , ogolnie niezle wkur.... nie mam pojecia co z tym bedzie . Moze mial ktos podobna sytuacje i wie co to moze bycCześć !!!
Mam pytakno ??? Czy kofeina i guarana ma jakiś ujemny wpływ podczas terningu oraz przy stosowaniu odżywek ??? Naprzykład Mass XXL lub L-glutaminy ??? Z góry dzięki !!! POZDRAWIAM !!!!!Macie jakiś sposób na odciski na stopach? Niby nie przeszkadzają mi tak bardzo, ale jednak.  |