Monika Dreger zajmuje się Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach. TSR jest nowym nurtem terapeutycznym, pomocnym zarówno w leczeniu, jak i w rozwiązywaniu problemów. Psycholog współpracuje także z Poradnią Żywieniową i zajmuje się podnoszeniem motywacji do przestrzegania diety. Psycholog współprowa
Witam wszystkich. Zwracam się do was z pytaniem. Mam 16 lat, 165cm wzrostu i ważę 65kg. Wymiary mam nie najgorsze w bicepsie i klacie... Jednak planuję wziąść coś na masę, ale gnębi mnie pytanie - co ze wzrostem - przecież i tak jestem niski więc czy jak będe brał coś na masę to pujdę w dół ? A i chciałbym się dowiedzieć czy może jest coś na wzrost... jak by było możliwe to bez skutków ubocznych  Może wiecie również co dobre na masę i podpowiedzćie co do tego wzrostu  Wiec cwicze 1.5 miesiaca i chce cwiczyc na mase waze 80kg mam 16 lat 181cm wzrostu!!!!! Mam niezle osiagi cwicze na domowej silowni na klate 115kg na bica 65kg!!Moje wymiary klatka 105cm biceps 39.5 przedramie 33cm udo 59cm podudzie 40cmPomozeci mi ulozyc plan treningowy bez nog na mase??Z gory dzieki!!!!Narkamam ogromną prośbe... znacie moze jakieś dobre ćwiczenia które mogłby byc dobre przed rozpoczęciem sezonu. chodzi mi o ćwiczenia na wytrzymałość mięsniową(tak si eto chyb anazywa) pozdrawiamcześć Mam pytanie zastanawiam się nad Akademią Medyczną w Warszawie, Wydział Nauk o Zdrowiu - zdrowie publiczne - specjalność: dietetyka. Chodzi mi o to czy macie jakie kolwiek rozeznanie czy opłaca się wogóle wybierać na taki kierunek? Macie może jakiś znajomych dietetyków itp. ? Zastanawiam się nad tym kierunkiem ale zwyczajnie obawiam się że po zakończeniu edukacji na tym kierunku będe miał problem z znalezieniem roboty, lub niską pensją.. Jeżeli ktoś umiał by mi udzielić jakiś informacji co do rynku pracy w tej branży i ewentualnej wysokości zarobków po takim kierunku był bym bardzo wdzięczny  pozdrawiamMam prośbe. Nie wiem jak sobie rozpisać ćwiczenia i jakimi kilogramami ćwiczyć, żeby zdobyć jak najwięcej masy. Chodzi mi o górne partie mięśni + biseps. Moja waga to 75 kg i wzros 184. Jak ktoś się zna na tym i mógłby mi pomóc byłbym bardzo wdzięczny.Nie mam pojęcia ile czasu, ile razy w tygodzniu i jakimi kilogramami trenować na jakie mięśnie. Pozdrawiam Wszystkich |