Strona posiwecona naj
Strona posiwecona najlepszej grze multiplayer jaka kiedykolwiek powstala,porady i aktulanosci.Znajdziesz tutaj wszystko co zwiazane jest z grš Counter strike.
Strona posiwecona najlepszej grze multiplayer jaka kiedykolwiek powstala,porady i aktulanosci.Znajdziesz tutaj wszystko co zwiazane jest z grš Counter strike.
|
najwyżej 15 minut przed snem lub 2 razy w tygodniu albo tylko 1 godz. w sobotemam 16 lat. Ćwicze już długo i to nic mi nie daje. Jestem chudy-168cm i 46 kg. Prosze o jakiś przykład taniej diety, treningu na chantli-13kg i czy mógłym zażywać jakieś gaingery czy białka.Nie mam dużo pieniedzy na to wszystko. Proszę szybko o odpowiedz.Bardzo dziekuje z góry!MAm pytanko donośnie kreatyny poniewaz 2 lata temu uzywalem jej przez okolo miesiąc i efekty byly widoczne bardzo szybko i teraz czy moge uzyc jej jeszcze raz i jakie sa wskazania co do tego srodka czy nie jest szkodliwa w moim wieku i czy mogą się pojawić efekty uboczne? Z góry dzienki za odpowiedz.Siema! Pytanie może i jest troszke dziwne ale jest ono dla mnie bardzo ważne. Jak pozbyć się tłuszczu z nóg aby schudnąć w okolicach posladków! Chodzi mi o wyżeźbienie i drastyczne odchudzenie tych partji mięsni. Jakie wykonywać ćwiczenia i co jesc?? mam jeszcze jeden problem, chodzi mi o te straszne fałdy tłuszczu po bokach brzucha, wygląda to strasznie i nie mam pojęcia jak sie tego pozbyć ;( Słyszałem że HMB jest całkiem dobre jesli chodzi o tego typu sprawy ale trzeba je brac przynajmniej przez 5 miesięcy przy diecie i aerobach żeby dało jakis efekt... Za wszelką pomoc z góry dziękuje.czy takie wyskoczenie sobie na basen raz w tygodniu wpływa jakoś pozytywnie na mój rozwój! a sałna też |