strona zawiera dużą ilość
strona zawiera dużą ilość ważnych informacji
strona zawiera dużą ilość ważnych informacji
| Mam proste pytanie. Ile treningow w tyg. na rzezbe?siema mam pytanie czy ćwicząc 4 razy w tygodniu na siłowni triceps biceps klatke nogi itd za jedynm zamachem jest lepsze czy tez cwiczyc raz na siłowni klatke z czyms itd ..?? bo nie mam za duzo czasu na silownie dlatego pytam!po czym bede widzial szybsz efekty...??czy cwiczenie wszystkieego moze jakos zatrzymac rozwuj miesni ..??Dużo sie pisze o odżywkach... ale czy możecie mi polecić jakąś stronke gdzie bym znalazł informacje dotyczące działania odżywek.. na co szkodzą.... co wspomagają...itd?? Bede wdzięczny:)Mam zamiar kupić od kolegi ławeczke do wyciskania ( ogólnie bardzo fajny sprzęt , mozna skos nawet ustawiać). Nurtuje mnie tylko jedna rzecz : czy szerokośc 25 cm jesli chodzi o część na której lezą plecy podczas wyciskania jest dobra , tzn czy nie jest za wąska ??Mam 17 lat i waże 65 kg. Jaką odżywkę byście mi radzili?. Szukałem dużo i zastanawiam się nad Top Massem co sądzicie o tej odżywce? |