Strona fanów Dody. Blog n
Strona fanów Dody. Blog na ktorym mozna przeczytać najnowsze infomracje na temat wokalistki zespolu Virgin - Dody Elektrody
Witam mam pewien problem odnosnie zakwasów. Wiem od czego powstają i jak im zapobiegać.(odnowa biologiczna,rozciąganie,odpowiednia dieta i odpoczynek) Ale nie moge pozbyć sie zakwasów na klacie.Na wszystkie inne mięśnie trenuje normalnie ,duża ilość serii i wysoka intensywność i zakwasy jeżeli już są to na dzien góra 2 a ćwicząć klatke i to dużo lżej mam zakwasy prawie tydzien.I tu nie chodzi o przetrenowanie bo tak samo mam po 2 miesięcznej przerwie.Nie rozumiem o cuo tutaj chodzi>Pomocy!!Od paru dni (nie cwiczac najszerszego) po przebbudzeniu czuje tak chocby zakwasy na motylach....  Czemu?????Czym to jest spowodowane????Jeśli bende brał przez 20 dni 10g to za mało przecież tyle jest w opakowaniu, czy bendą gorsze efekty, co radzicie???? :-?Mam taki problem, że dziś bolą mnie okolice od pasa az po półdupek , tak w krzyżu z tyłu z lewej strony... ledwo umię się schylić?? czy to mozliwe ze nadwyręzyłem sobie przez trening ? chodz nie wydaje mi sie zebym az tak sie przesilił... !Hejka, mam kolejne pytanko do Was 
Jakis miesiąc temu skończyłem brać kreatyne(250g), teraz tak od 2 tygodni biore L-Glutamine aby złagodzić spadki i po treningu Carbo. Co według Was powinienem sobie po L-Glutaminie zakupic?, a może trzeba jakąś przerwe zrobić? Dzieki, z góry za każdego posta |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Wycieraczki samochodowe zend prezenty tłumaczenia języka węgierskiego Praca