Dobre Strony Aktora - Piotra Bajtlika. Aktor urodził się 4 marca 1982 roku w Mysłowicach. W 2005 roku ukończył Akademię Teatralną im. A. Zelwerowicza w Warszawie. Jest aktorem Teatru Polskiego w Warszawie, wspólpracuje również z Teatrem Studio Buffo.
Skonczylem cykl kreatyny bralem ja 4,5 tygodnia mialem kontynuowac ten cykl ale trwal by on ok 9 tyg to byloby za dlugo troche sadze, no i teraz mam 3 tygodniowa przerwe po niej kupuje krete z jakas masowka, co mi poradzicie wziosc oczywiscie caly czas masa  ?? waze 80kg i 183 cm wzrostu.http://allegro.pl/item126392781_sciskacz_d...niej_3_99_.html macie tu linka...używał ktoś tego?? Dzisiaj sobie w sklepie ściskałem 2 na raz w jednej dłoni i całkiem fajnie wchodziło. Ale czy na tym poprawie przedramie?? Czekam na odpowiedziJak długo trzyma bateria w wadze elektonicznej??Robie od niedawna nastepujace ćwiczenie: stojąc w rekach mam krótki gryf obciążenie 30 kg(razem z gryfem) i wyciskam tak samo jakbym na ławce płaskiej tylko że stojąc przy wyproście rąk chwilke przytrzymuje sztange w powietrzu i cofam do klatki piersiowej i tak 3 x10 powtórzeń i moje pytanie to : na co najlepiej to wchodzi?? poza rękoma bo czuje je całe przy tym... i czy nie jest to jakieś złe ćwiczenie na jakieś stawy czy coś??witam mam pytanie czy jak ćwiczyłem 3 miesiące a przez wakacje było 0 treningu czy moge wziąść kreatyne czy poćwiczyć jeszcze z 2-3 miesiące zgóry dziękuje za wszystkie wypowiedzi  |