Pomoce dla studentów ekon
Pomoce dla studentów ekonomii, bankowości, zarządzania i innych pokrewnych kierunków. Gotowe biznes plany i analizy inwestycyjne, które mogą posłużyć jak wzór do napisania planu własnej działalności gospodarczej.
|
Witam! Ostatnio postanowiłem ze się za siebie wezmę i rozpocznę treningi na siłowni. Jak pomyślałem tak też uczyniłem, ale nie o tym miałem. Moim problemem jest to że niesety nałogowo palę .... A teraz miejsce w którym możecie mi pomóc  zmotywujcie mnie w jakiś sensowny sposób, zależy mi na wynikach na siłce a nie wiem czy ma a jak tak to jaki ma wpływ palenie na osiągi itp. itd.Pozdrawiam i czekam na rady  ma 16 lat i nie wiem dlaczego moje bicepsy sa jakies takie krotkie,prosze pomozcie , thx!Muglby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia na mięśnie nug?
nie chodzę na siłownie a mam tylko hantelki i sztange ;( , ponadto znam tylko jedno ćwiczenie na tę partie mięśni, przysiady z narzuconą sztangą na barki, Na nogi nie ćwiczyłem jeszcze nigdy a ostatnio dowiedziałem się że jest to dość warzna grupa mięśni... dlatego proszę o jakieś rady odnosnie ćwiczeń.zaczynam Cwiczyc i mam po kazdym treningu zakwasy czy to normalne i czy moge normalnie dlaje cwiczyc majac zakwasy ??  czy biorac HMB brac rowniez karnityne???HMB ponoc tez przyczynia sie do spalania tluszczu i czy karnityna nie bedzie w tym ukladzie tylko "dla picu"???z gory dzieki za pomoc!!!! |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Hotele Grecja wózki widłowe Drzwi EI 30 zend okna pcv