Portal umozliwiający wymiane nutami i partyturami między muzykami. Każdy uzytkownik ma swoje konto i listę nut, partytur, który7ch poszukuje, oraz tych utworów które oferuje. [EN]: Free music sheet database. Share uour score and notes.
|
Witam,w obecnej chwili treningi wykonuje w porach wieczrnych to znaczy około godziny 21:00.Moje pytanie dotyczy posiłku potreningowego w godzinach wieczornych,biorąc pod uwagę że w obecnej chwili ćwiczę nad poprawą definicji,a więc co z tymi węglowodanami??
Ćwiczę około cztery lata,moja obecna waga to 96 kg.Jeśli mam jescze podać jakies informacje to pytajcie!!Witam!!!! Mam problem ze zdrowjem powoli zaczyna mnie łapac grypa prosze waz o jakiś dobry sirodek bez recepty poniewaz nichce puziniej isć do lekaza kiedy mnie juz grypa całkem dopadnie  Prasze o pomocccccccccccccccc  niewiem co lepsze do kretki treca Olimp Carbo czy Dextroza Vitalmaxu?? :!: :!: :!: :?: :?:a ja mam pytanie, gdzies wyczytalem cos na temat trningu szyi, wiec prosze was o przykladowe cwiczenia bo mi na przyklad zadne nie przychodzi do glowy aaa i jeszcze cwiczenia na kregoslup, dziekiMam takie pytanko: ćwicząc dana grupe mięśni mamy ćwiczenia ze sztanga i hantlami. Które z nich lepiej jest wykonywać najpierw???
:-? |