Przepisy kulinarne oraz porady kulinarne. Proste i łatwe w wykonaniu potrawy kuchni polskiej, azjatyckiej, europejskiej i światowej. Dania z ryb, kurczaka, wieprzowiny, wołowiny oraz bezmięsne. Dużo surówek, sałtek i sosów. Potrzebne składniki kupisz w ka
Kupiłam w supermarkecie Gryf,zwykły prosty do cwiczenia. I od razu na miejscu dwa 10 kilowe ciezary,w domu sie okaza ze gryf nie pasuje do zadnych cięzarow, jest po prostu odrobinke za gruby, gryf nie jest gwintowany, ma zapiecie z kluczykiem a nie nakrętki, nie wiem co robic, wymienic nie chcą a kosztowal mnie 100zł. Mozna to jakos nagwintowac czy jakos spiłowac co mam robic ? Zadne ciezary na niego nie wchodza....Witam! Chciałabym kupić tabletki Activita Thermo Shape, ale pierwszy raz zastanawiam sie nad takim czymś. Chciałabym sie dowiedzieć czy ktoś juz to próbował i czy pomagało i czy są jakieś skutki uboczne? Z góry dziękuję za opinie  Biore 1 tabletke i cwicze brzuszki 3 serie, ciekawi mnie czy to mi cos da? bo pisze ze 1tabletke na dzien a moze zeby zwiekszyc efekt wziasc 2?? Drugi problem to to ze moze znacie jaies inne tabletki zeby odchudzic sie?? Dodam ze jestem kobietaCześć
Mam takie pytanie, moze sie ktos bedzie orientował co i jak. Cwicze caly czas na mase wszystko jest w porzadku, sila teraz rosnie kolo 2,5 kg na 2 tygodnie. Jakiego przyrostu sily moglbym sie spodziewac jesli bym zacząl cwiczyc typowo na sile. A no i mam caly czas na mysli plaska lawke. Nie wiem czy to ma jakies znaczenie ale mam 186, 85kg, a wyciskam ..90.pomocy. po roku ćwiczeń przybyło mi masy i siły a ja chce rzeźbe jak to szybko zrobić |