Akademia powstała w Zielonej Górze z myślą o tych, którzy mają potrzebę własnego rozwoju na gruncie osobistym i zawodowym. Proponujemy warsztaty, które w przyjazny i bezpieczny sposób pozwolą Wam odkryć Wasze wewnętrzne skarby, które posiadacie. Przybliżymy Wam metodę Dramy jako skutecznego narzędzi
|
1,5 roku temu bralem nmb przez okres 5miesiecy i wyniki byly wspaniale , i chcialem troche poczekac zeby organizm sie "oczyscil" i po roku od tego czasu znow kupilem hmb i bralem go przez 2 miesiace i rzadnych efekto tzn. nie czulem poprawy ? :-?Chodzi o to zeby tluszcz przerobic w mięsnie znacie cos?No więc mam niewielki problem. Otóż mój zestaw do ćwiczeń jest dosyć skromny gdyż posiadam jedynie jedną hantelkę 5 kg. Strasznie mi zależy na zwiększeniu mojej siły gdyż no nie da się ukryć natura nie obdarzyła mnie nią aż tak jakbym chciał. Trenuje uparcie od czerwca i czuję już jakieś postępy ale nie są one dla mnie aż tak zadowalające.
Ale mam nadzieję że istnieją jakieś ćwiczenia nie koniecznie związane z jakimiś przyrządami, które pozwolą mi w jakiś sposób wyćwiczyć moje mięśnie. Jeżeli takowe są byłbym bardzo wdzięczny gdybyście mi je podali.Czy mozna stosować Thermo fat burner i chodzić na saune? Chciałbym pozbyć sie tłuszczyku z brzucha wiec zacząłem chodzić na basen(2 x w tygodniu).Zeby przyspieszyc efekty kupiłem ostatnio Thermo fat burner. I jeszcze jedno,moja praca(siedzacy tryb) czasem wiaze sie z wypiciem alkocholu. czy mozna laczyc te rzeczy?Pod jakim kątem powinien być ustawiony modlitewnik i pod jakim kątem jego dróga część o którą się opiera podczas treningu? |