Blog zawierający informac
Blog zawierający informacje dotyczące pozycjonowania stron w wyszukiwarkach. Informacje dotyczące odpowiedniej
optymaizacji stron, budowania zaplecza, zdobywania back linków wszystko to na nimek.info zajrzyj już dziś.
Blog zawierający informacje dotyczące pozycjonowania stron w wyszukiwarkach. Informacje dotyczące odpowiedniej
optymaizacji stron, budowania zaplecza, zdobywania back linków wszystko to na nimek.info zajrzyj już dziś.
|
Koleżanka ostatnio zwróciła się do mnie z dość nie typowym pytaniem czy bym jej nie odsprzedał gainera, bo ona chce przytyć. Ale tak się zastanowiłem i raczej mi się wydaje nic by jej to nie dało jak by tylko piła tego gainera przez tydzień bez jakiegokolwiek treningu. Może bardziej opcjonalna była by dla niej jakaś dieta? Prosze o jakąś porade.Witam chce się poradzić mam zamiar kupić ławkę : http://www.allegro.pl/item92925214_lawka_p...tawcw_raty.html Głównie chodzi mi o skos głową w dół około – 20 stopni czy nie będzie za mały ?? Co myślicie o tej ławce ciekawią mnie wasze opinie za wszystkie wielkie dzięki Trenuje na siłowni każdą partie raz w tyg, oprócz ramion i łydek. Czy poza siłownią musze unikać czynności przy którzy pracuje dany mięsień ???Przegladalem plany na mase i sile ?? Nie zauwazylem praktycznie zadnej roznicy. Wiec czym sie roznie jeden od drugiego jakie cwiczenia ile serii ???mam pytanie, ktore trening waszym zdaniem jest lepszy?mam nadzieje ze widzicie o co mi chodzi przy laczeniu parti miesni:) pon. klatka+triceps wtor. srod. plecy+biceps czw. piat. barki sob. niedz. 2. pon. klatka+biceps wtor. srod. barki czw. piat. plecy+triceps sob. niedz. tam gdzie nic nie wpisalem jest "wolne" |