Kopia światowego katalogu stron o charakterze otwartym (open directory project). Katalog jest zmodyfikowany - zawiera
miniaturki stron - wyszukiwarkę obsługującą polskie znaki i kilka innych udogodnień. Teraz możesz wygodnie przeglądać zasoby open directory.
|
Mam małe pytanko.Czy w czasie treningu zamiast wody mogę pić mlego, czy to jest lepsze????Mam zamiar wykonac, sobie laweczke, zna ktos jakies strony ze sprzetem i wymiarami, narazie bedzie to moja pierwsza lawka w domu, wiec bedzie to prosta deska przykryta gabka, jakie musza byc wymiary?
P.S. Dlaczego nie ma watku dotyczacego sprzetu?MAm pytanko donośnie kreatyny poniewaz 2 lata temu uzywalem jej przez okolo miesiąc i efekty byly widoczne bardzo szybko i teraz czy moge uzyc jej jeszcze raz i jakie sa wskazania co do tego srodka czy nie jest szkodliwa w moim wieku i czy mogą się pojawić efekty uboczne? Z góry dzienki za odpowiedz.czesc wsystkim  . mam wielki problem z odpornością organizmu na przeziębienia i choroby powstające po nich. Juz dwa lata z rzędu z początkiem każdej zimy (nawet jesieni) łapie przeziębienie mimo szalików i ogólnej ochrony (co czasem wygląda śmiesznie bo nie jest niby wcale tak zimno a ja w szaliku chodzę...). lekarze ciągle mi przypisywali jakies odpornościowe leki i nic mnie nie wzmocniło... nawet niedawno zaczęło mnie gardło boleć a przecież pogoda jest nie najgorsza... :/Siema mam prosbe moze mi ktos napisac jak sie robi poprawnie pomki?? moze ja zle robie bo mi klata prawie wcale nie rosnie po 300 pompkach dziennie a cwicze juz troszeczke. Jak jest lepiej brzuszki robic z nugami w gorze np. mibrat trzyma nogi na biurku i robie brzuszki bardzi ciezko jest wtedy ale jakos idzie. Jakie ćwiczenie mam wykonywac aby zwiekszyc objetosc w barkach??  |