Foto Fotografia - galeria zdjęć. Zdjęcia cyfrowe mojego autorstwa. Tematyka to Foto Fotografia cyfrowa. Fotografia jest moim hobby, zdjęcia sš efektem. Galeria zdjęć które zrobiłem i w internecie zamieszczam. Zapraszam do Foto Fotografia - zobacz moje zdjęcia.
|
jestem po ogólnorozwojuwce i nie wiem na co cwiczyc czyna rzeźbe czy na mase , bo mam leciutkiego macka na brzuszku ?? pomóżcie michodzi mi głowie o mase , żeby sie troche zwiekszyć ponoć Nitrobolon jest dobrym produktem prosze o wasze zdanie i opinie na temat co mi może pomóc dotychczas stosowałem jabłczan kreatyny ale nie wiem w sumie co kupic i to dobre i to dobre tak mnie kusi ten Nitrobolon help ;] ?Podwyższone ciśnienie tętnicze.
Co to jest hipertensja? W języku medycznym znaczy to, podwyższone ciśnienie krwi, które jest najbardziej niewidocznym, cichym i niezauważalnym, i dlatego najbardziej niebezpiecznym zabójcą ludności. Zgodnie z danymi przytoczonymi przez Amerykańskie Stowarzyszenie Chorób Serca, prawie 50 000 000 Amerykanów, zaczynając od 6-go roku życia (!) cierpi na podwyższone ciśnienie krwi. Ponieważ podwyższone ciśnienie w ciągu długiego okresu może nie dawać znać o sobie, wiele osób nawet nie podejrzewa, że jest ono podwyższone. Hipertensja jest jednym z najpowszechniejszych czynników powstawania chorób układu krążenia, główną przyczyną wylewu, zawału i dolegliwości nerkowych. Podwyższone ciśnienie krwi szkodzi zdrowiu (4 podstawowe schorzenia): 1. Stwardnienie arterii (tętnic) Arterie zdrowego człowieka są bardzo elastyczne i wytrzymałe. Rozciągają się i zwężają zgodnie z tym jak serce przepompowuje przez nie krew. Przy hipcrtensji Stale podwyższone wewnątrznaczyniowe ciśnienie powoduje kompensacyjne zgrubienie mięśni ścianek arterii. W rezultacie ich elastyczność jest zmniejszona, arterie tracą zdolność zwężania i rozszerzania się i w rezultacie ulegają stwardnieniu. 2. Rozszerzenie serca Podwyższone ciśnienie krwi zwiększa wysiłek serca. Jak każdy mięsień, pod wpływem obciążenia, mięsień sercowy powiększa swoje rozmiary, ale w nieskończoność jest to niemożliwe. W końcu z powodu stałych obciążeń, serce przestaje dawać sobie radę ze spełnianiem swojej funkcji zabezpieczeniem krążenia krwi. Jego komory rozszerzają się, a mięśnie słabną. W rezultacie pojawia się u człowieka bezzasadne zmęczenie, duszności. Lekarze nazywają taki stan sercową niewydolnością 3. Uszkodzenie nerek Stałe wysokie ciśnienie prowadzi do uszkodzenia delikatnej tkanki nerkowej. Chorzy muszą chodzić na chcmiodializę w celu oczyszczenia organizmu z zanieczyszczeń. 4. Uszkodzenie oczu Podwyższone ciśnienie ma wpływ na wzrok, wywołując uszkodzenie siatkówki oka. Uszkadzając kapilary (naczynia włosowate) może doprowadzić do mikro wylewów. Szczególnie często zdarza się to u chorych na chorobę nadciśnieniową, cierpiących równocześnie na cukrzycę. Taki stan często kończy się pełną utratą wzroku. Istnieją dwa rodzaje hipertensji: pierwotna i wtórna. Pierwotna hipertensja Cierpi na nią 90-95% ludzi. Do dnia dzisiejszego prawdziwe przyczyny pierwotnej hipertensji nie są znane. Jednak wiele czynników towarzyszących podwyższonemu ciśnieniu krwi jest dobrze znanych. Na przykład: Obecność nadciśnieniowców wśród krewnych Płeć męska Wiek (powyżej 60 lat) Silne stresy Nadmierna waga Palenie Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych Spożywanie pokarmów z dużą zawartością tłuszczów twardych Nadużywanie soli Mało aktywny tryb życia Cukrzyca Wtórna hipertensja U pozostałych 5-10% chorych podwyższone ciśnienie krwi uwarunkowane jest podwyższoną hipertensją. Często jest to związane z chorobami nerek, a także z zakłóceniem funkcji gruczołów przytarczycznych i gruczołu grasicznego, nowotworem nadnercza lub przysadki, reakcją na różne preparaty lecznicze a nawet fizjologiczne stany, np. ciąża. W tych przypadkach konieczne jest leczenie choroby podstawowej. Zdrowy człowiek w średnim wieku, znajdujący się w stanie spoczynku, ma normalne tętnicze ciśnienie 120-130 (skurczowe) na 80-90 (rozkurczowe). Na szczęście, dzięki współczesnej nauce, można w pełni panować w wielu przypadkach hipertensji, szczególnie w jej stadiach początkowych. Więcej, często można to zrobić bez pomocy lekarstw, a tylko z pomocą programu zdrowotnego, obniżenia wagi lub po prostu rzucenia palenia.WItam . cwicze juz na silowni ponad rok z roznego rodzaju odrzywkami i chcial bym zasiegnac porad o koksie . co polecacie na poczatek ???do kreatyny dokupiłem sobie glukoze i mam pytanie do szklanki mam wsypac 5 g krety i 25-30 glukozy naraz z wodą? i jeszcze jedno pytanie moge brac 5 g rano i 5 przed treningiem? bo niektórzy mowią ze po trningu (po treningu od razu jem) |