Zapraszamy na wyjazdy - Najlepsze oferty last minute - Włochy, Austria, Francja, Szwajcaria, Egipt, Tunezja, Turcja, Grecja, Hiszpania i inne. www.cocotravel.pl - U nas ponad 100000 wyjazdów ze sprawdzonymi biurami podróży. Wczasy last minute ,wycieczki, wakacje, aktualne oferty.
|
czesc !
chcemy z kumplem zrobic sobie wlasna silownie w piwnicy  jestesmy poczatkujacy i mamy takie pytanie... jaki sprzet jest niezbedny??? - wiadomo kasy nie ma za duzo...  nie chodzi tutaj o jakies mega miesnie i sile ... poprostu chcemy dobrze wygladac ! mam nadzieje ze cos poradzicie
z gory wielkie thxCześć, do kwietnia tego roku brałem kretke i pod koniec kwietnia pod niosłem 105kg, potem jusz nie ćwiczyłem, czyli jakieś ok. półtora miecha, i wiecie, że jak poszłem znowu ćwiczyć podniosłem tylko 55kg na serie i więcej niemogłem, może 70kg bym wycisnął. Jakby tak policzył to w ciągu 2 miesięcy siła spadła mi o połowe. Czy to wina kretki czy moja, bo słyszałem, żę siła spada po kretce jak się nie ćwiczy i nie bierze, ale żeby do tego stanu   :-?Witam Czy odżywke gianer mażna stosować po treningu,a jak nie to kiedy go najlepiej stosowac dzieki zna kto jakies kulby kick boxingu w Nowym Sączu???????????? :-? :-?czesc podajcie mi adres storny kulturystow zaczyna sie www.packer.... i nie wiem co dalej! |