lpg, gpl, ktore zajmują się montażem instalacji gazowych na własną rekę ! W ofercie: autogas, tanks lpg, auto na gazautogas,Irene - technologie instalacji gazowych. Irene to firma rodzinna założona 1990 roku. Od początku swojej działalności zajmujemy się problematyka zasilania samochodów gazem. Wys
|
Witam,mam pytanie,po jakim czasie mozna brać jakies odżywki. Fakt że na siłownię zacznę chodzić dopiero od 1 września ale pytam się na zapas.Witam  moglby mi ktos wyjasnic na czym polega nasycenie kreatyna i czy jest to konieczne?  z gory dzieki z odp Mam pytanie co do powtórzeń w serii. Po każdej serii (do max. możliwości) nie mogę zrobić tyle samo powtórzeń w kolejnej. Czy nie powinienem wyciskać na max we wszystkich seriach??? Proszę o poradę...moim kolejnym problemem jest to ze pracuje po 12 godzin co drugi dzien i w miedzy czasie cwicze. staram sie robic przynajmniej 2,3 dni przerwy miedzy cwiczeniami. z powodu braku czasu i sily po pracy cwicze wszystkie partie miesni w dni treningowe np. we wtorek i piatek badz srode i sobote m.in. klatke piersiowa, brzuch naramienne, biceps, triceps, grzbietu. czy takie rozwiazanie jest dobre? niestety inaczej nie mam jak wiec moze jakas twoja propozycja. jestem w trakcie konstrulowania sobie laweczki wiec cwiczenia ze sztanga beda lepsze bo na razie robie to wszystko na taboretach. co mi doradzisz?Mam pytanie z tzw innej beczki - totalnie nie zwiazane z kulturystyka ale mysle ze mozecie tu pomoc. Moja babcia to juz starsza kobitka  ale ciagle spoko. Tyle ze juz prawie nic nie jada - nie ma apetytu. Jest bardzo wychodzona wazy jakies 40kg. I tak sobie mysle - moze dac jej jakas odzywke gainera albo bialko. Czy myslicie ze to by bylo dobre??? Bo czytalem ze wiele z tych preparatow moze byc stosowane u "rekonwalescentow" - to moze u mojej babci tez??? |