PiÄkne lesbijki - filmy
PiÄkne lesbijki - filmy czne z lesbijkami - polskie lesbijki, lesbijki nastolatki.
PiÄkne lesbijki - filmy czne z lesbijkami - polskie lesbijki, lesbijki nastolatki.
|
Czesc mam pytanie zaczynam trenowac mam 185 waze 92 biceps 34 i zastanawiam sie nad odzywkami (nie sterydami) kolega poradził mi zebym zacza na pocztku brac kreatyne powiedział ze najlepiej działa na pocztku bo chcem tylko na poczatku brac pózniej juz nie wiec nie wiem czy jest dobra czy nie kretyna na poczatek kreatyna olimpa a i jak mozecie to pomózcie mi ułozyc dobry plan treningowy zaczynam cwiczyc wiec nie znam sie zabardzo pozdrawaiam Łukasz prosze o odpowiedz dziekuje z górymam 16 lat, 173cm, 71kg, 35cm w bicepsie wyciskam 90kg. cwicze od 8 m-cy. mój problem polega natym że mam bóle w nadgartstkach, łokciach i barkach. byłem u lekarza i powiedział ze to jest przeciązenie stawów i że widocznie nie jestem stworzony do tego typu ćwiczeń i mam przestać wogóle ćwiczyć bo mój kościec jest za słaby - czy jest jakieś inne wyjście, może mieliście podobny problem????/? pomóżcie mi bo jak kocham ćwiczyć[color=darkred][/color]czy waszym zdaniem kreatyna jest alternatywą dla sterydów anabolicznych?Mam male pytanie |