Zwyczajny katalog www Kowalskiego. W prosty, szybki i przyjazny sposób dodasz linki bezpośrednie bez zbędnych udziwnień. Skorzystanie z Katalogu Kowalskiego to dobry sposób na wypromowanie swojej witryny. Nie wymagamy linków zwrotnych choć mile są one widziane. Spam likwidowany na miejscu.
|
do jakich cwiczen moge stosowac pas do tych co obciazaja kregoslup? no bo mam pas to moge zakladac na jakies cwiczenia bo teraz podnosze duze ciezary jak dla mnie!
np jak cwicze bary albo martwy ciag albo przysiady ze sztanga to moge pas zakladac? ...........Cześć. Ćwicze dopiero 2,5 miesiąca w domu ze swoim wyposażeniem w skład którego wchodzi : Ławeczka pozioma z mozliwoscia regulowania kąta nachylenia, sztanga 30 kg i wszelkiego rodzaju hankle. Chodzi mi o to, że genetyka po moim tatusiu mnie dobija ;( bo tak jak ojciec jestem baaardzo wąski w barkach. Od głowy do ramion odległość jest baaardzo niewielka :sad: i moja prośba to : Czy istnieja jakies ćwiczenia by poszerzyć sie w ramionach i jesli tak to podajcie te ćwiczenia (ale tak na moje wyposażenie które podalem powyżej.) POZDRO KASPARjaki jest najlepszy gainer do 100 zł ???????????????/czy ktoś z was tam był?bo chciałam sie zapisas na profesjonalna siłke gdzie dostane od profesjonalisty konkretna i dobra rozpiske cwiczen---i wogóle zeby umial poradzić cz ktoś sie orientuje czy tam jest ok "obsługa"--,ze tak sie wyraze??? ps----to jest w gdansku wrzeszcz-----jak ktos jest z trójmiasta bedzie wiedział gdzie to konkretnie jestsiema... Właśnie mam pytanie czy da się poszerzyć nadgarstki? Bo mam dość rozbudowane przedramie, szeroką pięść i wąski nadgarstek. Da się go jakoś poszerzyć, wzmocnić? Bo troche to dziwnie wygląda  |