Dodawarka - najczęsciej w
Dodawarka - najczęsciej występujace kategorie glowne w katalogach.
Mam pytanie, czy ktoś z tego forum ma podobny problem do mojego. Mam 19 lat, na forum jestem nowy, wiec prosze o porade. Ćwiczyłem na siłowni 3 lata z dobrymi wynikami, nieukrywam że wiązałem z tym wielkie nadzieje na przyszłość. W zeszłe wakacje pojawił sie problem. Z mojej winy, a raczej głupoty nabawiłem się poważnego urazu kręgosłupa (na wysokości dysku L4 i L5) ucisk na rdzeń kręgowy. Miałem robiony rezonans. Cierpnie mi noga,a lekarze mówią że już niebede mógł trenować bo mam kręgosłup bardziej zniszczony niż nie jeden staruszek:( Dlatego zwracam sie do Was z zapytaniem czy przechodzi ktoś, bądź przechodził przez podobne "piekło"? I czy mam jeszcze szanse na przyszłość. Mam jeszcze kilka pytań ale to innym razem. Prosze o porady i z góry dziękuje.mam takie problem..jak cwicze z duzymi ciezarami-kaptury,plecy,a ostatnio i biceps..zaczynam tracic czucie w rekach..a cale dlonie mi momentalnie zaczynaja dretwiec..czym to moze byc spowodowane??jest to dosc uciazlwe bo boje sie wynosic ciezar nad glowe..np.rozpietki!!z gory dziekimam taki problem...od jakiegos czasu cwicze masowke, niestety oprocz niezlych przyrostow w ramionach itp. mam tez 'przyrosty brzucha' a dokladniej tluszczyku. Nie jest jeszcze tak zle ale zastanawiam sie co by zrobic by to zjawisko ograniczyc? Czy jest sie wogole czym przejmowac bo przy treningach na mase zawsze sie nabedzie pewna ilosc zbednego surowca? i ewentualnie jak sobie z tym poradzic (np dorzucic zdziebko aerobow, ograniczyc wegle or sth?). z gory dzieki za wskazowki. pozdrawiamCzy można zredukować ilość pryszczy poprzez picie jakiś ziół, bo słyszałem ze picie naparu z fiołka alpejskiego pomaga?lydka to najslabiej rozwiniety miesien mego ciala  udo sie rozwija, a lydki nie moge zmusic do wzrostu :/ poradzcie mi cos bo juz trace wiare ze mozna ja jakos pobudzic. Mam taka budowe genetyczna ze nozki chudziutkie. Jak juz powiedzialem udo jest niezle zaznaczone, no ale lydka psuje caly wyglad :/ co robic ? |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Szkolenia internetowy sklep komputerowy monitory,drukarki,la Przedłużanie rzęs Łódź Forum komputerowe praca Puławy