MILION PIKSELI - jeden piksel kosztuje tylko 1 grosz. Jest to najtanszy i zarazem bardzo skuteczny sposob na reklame w internecie. Linki pomagaja w zwiekszeniu ilosci punktow Page Rank strony, czyli w pozycjonowaniu jej w przegladarkach, np. w Google.
Siemka, ostatnim treningiem jaki cwiczylem to byl trening na sile,  teraz jak cwicze jakimis mniejszymi ciezarami to sie bardzo szybko mecze  teraz potrzebuje jakiegos DOBREGO treningu wytrzymałościowego, mam nadzieje ze macie jakis dobry trening:D z gory dziekuje  i pozdrawiam 40 minutowy bieg co drugi dzień czy codzienny spacer 7 kilometrowy?Co sądzicie ? Która jest lepsza (tzn. lepiej przyswajalna) ?? Dzięki za wszystkie komentarze   Witam! 
Chcialbym zaczac cwiczyc na zezbe. Mam18 lat, 176 cm wzrostu i waze 74 kg. Co mam robic ? Jak sie cwiczy na zezbe to tez trzeba miec jakas diete? Powinienem brac jakies suplementy ? Robie trenign na miesnie brzucha tylko nie wiem czy mi cos da bo: 1) nie robie zadnej diety powinienem ? 2) czy najpierw powinienem sie ochudzic zeby robic miesnie ? mam taka lekka wartwe tluszczu na brzuchu tzn. cos okolo 5-10 mm Chce robic trenign na zezbe bo nie chce byc wiekszy. Napisalem ten temat bo nie rozumiem dokladnie o co chodzi z ta zezba. Czytalem te wszystkie tematy ale jakos nie pojalem o co chodzi.tak samo jest z dieta ;/ 
czesc mam taki problem.
Kupiłem sobie miecha temu CARBO i nie patrzylem na date ważności i tera zobaczylem a ona jest do 12.01.05;/ i nie wiem czy zdąże to zjeść bo jeszcze wszystkich odrzywek nie kupielm bo zbieram kase jak myslicie da rade to zjesc po dacie ważnośći czy nie?? |