Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat chuck norris.
Strona zawiera informacje na temat chuck norris.
|
prosze o wyjasnienie mi o co chodzi z tymi punkatmi olimpu i BXchcialbym sie dowiedziec czy ten trening ( http://www.youtube.com/watch?v=iWxM995gDDA ) jest raczej przeznaczony dla pocztkujacych czy dla zawansowanych... czy sa po nim jakies zadowalajace efekty czy to raczej trening dla piecuchów siedząych godzinami w biurze ;> prosze o odp. pozdrawaimĆwicze juz chyba pół roku i nie wiem jak powinien wygladać mój trenig na mase tylko przy urzyciu sztangi :-?elo mam pytanko odnosne mojego treningu ktory zamierzam zaczac od tyvch wakacji. mam 18 lat 175cm i 60kilo wagi .wiem ze musze troche przytyc ale jaka diete najlepiej zastosowac ? ostatnio sie sprawdzilem i wyciskam 55 kilo (nie smiejcie sie 3 raz w zyciu mialem sztange w lapie |