Forum dyskusyjne koty koc
Forum dyskusyjne koty koci?ta psy szczeniaki innne ziwerzaki opiekunowie i weterynarz.Dyskusje porady sprzedaż ogłoszenia hodowlane i inne ważne informacje dotyczące hodowli kotów psów lu innych zwierząt
od przyszłego tygodnia zaczynam trening na mase  trenuje bez żadnej diety poniwarz nie mam możliwości by jej przestrzegać  i mam dwa pytanka 
1. Czego moge się spodziewać po glutarol 1000 z olimpu tzn. czy jakieś przyrosty itp. jak długo to stosować itp. 2. czy przy robieniu masy (bo to jest mój główny cel na ok. rok ) mogę po treningu nawalać w worek ok. 20 minut czy razej mi to odradzacie :-?
Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :!: :!: :!: jak by coś to pytajcie Guma do żucia pozwala spalić kalorie czy je dodaje? Raz czytałam że żucie gumy to stracenie X kalorii natomiast gdzie indziej było napisane że w czasie diety nie powinno się żuć gumy. Dlaczego? Niech mi ktoś to wyltumaczy i odpowie jak jest naprawdeSiema to znowu ja zrobiłem se taki temat bo mam 15 lat i chce sprawdzic jak sa ludzie zbudowani w moim wieku piszcie swoje wymiary jak sie da i macie swoje zdjęcia to wklejajcie moje wymiary:
wzrost: 174cm waga:62kg rekord w wyciskaniu na klate:80kg niedługo bede próbował 85 jak macie jakieś fajne treningi albo przepisik na jakieś dobre żarcie takie żeby zawierało dużo kalorii to dawajcie bo musze na masie przytyć z góry dziękiMam pytanie, czy ktoś z tego forum ma podobny problem do mojego. Mam 19 lat, na forum jestem nowy, wiec prosze o porade. Ćwiczyłem na siłowni 3 lata z dobrymi wynikami, nieukrywam że wiązałem z tym wielkie nadzieje na przyszłość. W zeszłe wakacje pojawił sie problem. Z mojej winy, a raczej głupoty nabawiłem się poważnego urazu kręgosłupa (na wysokości dysku L4 i L5) ucisk na rdzeń kręgowy. Miałem robiony rezonans. Cierpnie mi noga,a lekarze mówią że już niebede mógł trenować bo mam kręgosłup bardziej zniszczony niż nie jeden staruszek:( Dlatego zwracam sie do Was z zapytaniem czy przechodzi ktoś, bądź przechodził przez podobne "piekło"? I czy mam jeszcze szanse na przyszłość. Mam jeszcze kilka pytań ale to innym razem. Prosze o porady i z góry dziękuje.Mam dziwny problem z klatka , a mianowicie kiedys jak juz w jakims poscie pisalem mialem dziwny spadek (cwiczylem a spadlem na klatke z 17kg) napewno nie bylo to spowodowane odzywianiem bo jadlem normalnie ... a niedawno bylem zadowolony z klatki bo ja ladnie wypchalo ale teraz znow cwicze i tym razem nie spada mi sila tylko klatka jakby robila sie mniejsza?? nie mam pojecia wszystko inne rosnie elegancko a klatka heh załamka ... dieta tu nie wchodzi w gre bo to nie o nia chodzi ... nie wiem moze trening zly teraz cwicze klatke 2 razy w tygodniu raz w poniedzialek poziomo (wyciskanie sztangi 4serie,wyciskanie hantli 2 serie,rozpietki 2 serie , i przenoszenie hantla za glowe 1 seria) no i w czwartek i to jest skoks (wyciskanie sztangi z 4-5 seri , wyciskanie hantlami 3 serie , rozpietki 2 serie) i na tym koniec klaty. mysle ze mi jakos poradzicie co z tym zrobic bo ja juz nie wiem ... probowalem na rozne sposoby i non stop cos z nia jest nie tak :/zalamka |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław In grid kolektory słoneczne, pompy ciepła zioła opony zimowe Rejsy morskie