Czarna skora, różowe broc
Czarna skora, różowe brochy, to jest to!
Czarna skora, różowe brochy, to jest to!
|
Hey, czy ktos moze zna link z fbb był kiedys taki przyklejony, gdzie znajdowało sie poprostu wszystko, wszystkie kategorie z poszczegolnymi postami...Kiedys jak wpisalem cos do wyszukiwarki to mi wyskoczyło w przyklejonych...Wie ktos moze o czym mowie???Nie zapisałem i teraz nie moge odnalesc...:/No to będę miał 100 zł na wydanie na sprzęt. Więc zdecydowałem się na kupno drążka... Czyli takie drążki na allegro na przykład są: http://allegro.pl/item215142821__najwytrzy...iany_90cm_.html http://allegro.pl/item216432012_drazek_nas...stetyczny_.html http://allegro.pl/item214080574__profesjon...arbo_sport.html http://allegro.pl/item215850478_drazek_kro...r_silownia.html Który byście polecili? Drążek oczywiście do ściany musi być... I skoro wysokość siłowni wynosi 2 m, a ja mam 192 cm wzrostu to mnie więcej na jakiej wysokości powiesić ten drążek. Pod kolana pufa by poszła czy coś takiego.Ratujcie, wiem, że właściwy trening, odpowiednia dieta, moga mi pomóc, mieszkam w małym mieście, więc na pomoc osobistego trenera nie mogę sobie pozwolić, tu zapewne jest wiele doświadczonych osób, które mogłyby mi udzielić właściwych porad, dlatego proszę o kilka wskazówek, jak poprawić swoja sylwetkę pozbyc się bólu kręgosłupa, który jest wynikiem nieznacznej wady postawy i siedzącego typu pracy (8 h przed komputerem) i stracić na zawsze około 10kg. Mam dośc mocno zbudowaną sylwetke i bardzo łatwo rozwijają mi się miesnie (niski wzrost 156cm, mocny typ budowy pewnie są tego przyczyną), dmam porą warstwę tłuszczu (na brzuszku nogach, rękach) ...zależy abym mogła wysmuklić mięśnie (praktycznie wszędzie) i wzmocnić plecy, poprawić postawę na bardziej wyprostowaną....czy jest tu ktoś, kto będzie umiał mi wskazać właściwą drogę? Pozdrawiam serdecznie zupełnie nowa na forum filonka Nowywitam nie wiecie przypadkiem w jakim polskim sklepie internetowym mozna kupic duza puche NAG ? bo troche poszperalem w necie ale jesli sa to tylko male opakowania , a zamawiac ze stanow to troche zabawy i kosztow ( clo , podatek itp ) z gory dzieki za odpowiedzChcialbym sie zapytać czym różni sie wykonywanie barków gryfem przed głową a za głową?? Czy chodzi o oto ze jak wykonuje sie przed głową to bardziej pracują przednie aktony barków a jak tyłem to tylnie?? |