Forum tematyczne poś
Forum tematyczne poświęcone odzyskiwaniu danych z dysków twardych oraz innych nośników informacji. Opisy uszkodzeń oraz sposoby ich naprawiania. Forum odzyskiwanie danych.
Forum tematyczne poświęcone odzyskiwaniu danych z dysków twardych oraz innych nośników informacji. Opisy uszkodzeń oraz sposoby ich naprawiania. Forum odzyskiwanie danych.
|
Czesc,
Jestem amatorem i potrzebuje waszej rady. Chcialbym troche schudnac (spalic tłuszczyk) a jednoczesnie wzmocnic swoje mięśnie. Nie zależy mi jednak na jakies wielkiej masie miesniowej. Trener na silowni polecil mi L-karnityne (1000 mg dziennie) i bialko. Czy taka kombinacja ma sens??? Jesli tak to jak powinienem to brac jesli cwicze 3 X tydzien w godzinach 21-22. Dzieki[/code]Witam mam jedno pytanko a wiec wlasnie sie zastanawiam i pewnie czuje ze nie mam prostej postawy lecz jestem troche przygarbiony i czy znacie jakies dobre cwiczenia na wyprostowanie kregoslupa?? z gory ThX !!!Panowie...133g MASSIVE GAINERA ile to jest łyzeczek stołowych????Czy wylewał już ktoś kułka z betonu??Jeśli tak to jak to się robi??Albo,może ma ktoś kułka do sprzedania???Nie mam czsu na trening po południu. Mam czas tylko rano. czy ktoś wie jak ułozyc do tego dietę????? |