Interstol, woj.pomorskie. Producent oferuje wyroby z płyty MDF: fronty meblowe, fronty kuchenne: fronty gięte, fronty proste, malowane i foliowane. W ofercie meble kuchenne, meble pokojowe, meble łazienkowe. Producent mebli i frontów kuchennych zaprasza.
|
http://allegro.pl/item265343402_mega_lawka...pod_310kg_.html Co sądzicie o tej ławeczce? Mogła by być taka? Chodzi mi o zwykły trening nie jakieś tam wyciskanie 300kg. na klate  Witajcie,
Trenuje 5 miesięcy i przez pierwsze 4 efekty moich wysiłków przechodziły najśmielsze oczekiwania (ćwicze 3 razy w tyg z podziałem na 3 grupy mięśniowe, bez suplementów tylko dieta). Siła wzrosła mi od 80 do 120% w zależności od grup mięśniowych i nagle ni stąd ni zowąd po 4 miesiącach wielkie STOP. Moja siła przestałą rosnąć, a nawet lekko spadła. Waga zatrzymała się w okolicach 70kg (wzrost 174). Mimo zmian w treningu i różnym z nim kombinowaniem moje ciało stoi i stoi jakby chciało powiedziec "dobra stary, już ci starczy". Poradźcie co robić. Może powinienem zrobić przerwę, a może suplementy? :-? pozdrawiam, HaaLWitam!! Jakie białko jest najlepsze w stosunku jakości do ceny?? Chce dodac białko do Mass XXl i do kreatyny. Które białko będzie najlepsze??Biorac kreatyne mozna albo powinno sie wypic piwo ?Mam mały problem, ponieważ mam ręce nie pasujące do reszty. Są poprostu za chude!!! Mam 183 cm wzrostu, waze okolo 80 kg i cwicze juz pol roku, wiec obwod klaty mam 100cm, a obwod bicepsa tylko 30cm, chcialbym miec powiedzmy 40cm. Co mam zrobic, zeby to osiagnac??? Jakie cwiczenia wykonywac??? Jakie suplementy brac??? Z góry dziękuje za wszystkie porady. |