Unikać słońca, pić wodę, chronić dzieci

W czasie upałów szczególnie powinni uważać na siebie ludzie starsi kobiety w ciąży, dzieci i osoby przewlekle chore.

Osobom, które będą długo przebywać na słońcu, grozi przegrzanie organizmu, które objawia się osłabieniem, bólem głowy, nudnościami, kurczem mięśni, omdleniem.

Jeśli zauważymy u kogoś takie objawy, powinniśmy przenieść poszkodowanego do chłodnego miejsca, podać wodę i wezwać pogotowie.

Lekarze apelują, by w czasie największego nasłonecznienia chronić się w cieniu lub klimatyzowanych pomieszczeniach. Ubiór powinien być lekki, przewiewny, w jasnym kolorze. Należy unikać pracy fizycznej i picia alkoholu.

WHO: Słońce zabija

Blisko 60 tys. osób umiera rocznie na schorzenia związane z nadmiernym wystawianiem się na słońce, głównie na raka skóry. Promieniowanie słoneczne jest również przyczyną oparzeń, opryszczek oraz przyspieszonego starzenia skóry. Słońce może szkodzić również oczom, powodując m.in. zaćmę i skrzydlika.

Potrzebujemy trochę słońca, ale nadmierna ekspozycja na nie, może być niebezpieczna, a nawet śmiertelna. Raport WHO zaleca pozostawanie w cieniu, używanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym oraz unikania solariów. Kremów do opalania nie powinno się używać wtedy, gdy chcemy dłużej przebywać na słońcu, ale wtedy gdy nie możemy słońca uniknąć.

Źródło: Światowa Organizacja Zdrowia

Oszukać górską śmierć

Zdradliwe zbocza, na których każdy nieprzemyślany krok grozi nieszczęściem. Orla Perć pochłonęła wiele ofiar, ale dostarcza też wspaniałych przeżyć. Więcej »

Mózgi nastolatków płacą za picie alkoholu

Nastolatki piją alkohol od wieków. W Ameryce w czasach przedrewolucyjnych młodym czeladnikom wydawano piwo wiadrami. W latach 90. XIX wieku Jack London, wówczas piętnastoletni, potrafił wypić tak dużo, że jego kompani – dorośli marynarze – spali już pod stołem. Więcej »

Słabsze trudniej rzucić

Osoby uzależnione od „lightów” (najczęściej są to kobiety) dwa razy rzadziej rzucają papierosy niż palący „mocne”.

Palacze często przerzucają się na słabsze papierosy w przekonaniu, że są mniej szkodliwe.

Ponieważ dodatkowo są też przyjemniejsze w paleniu, ludzie dłużej trwają w nałogu, mamiąc się, że w ten sposób mniej sobie szkodzą.